便秘、腹脹、肚子越來越大可以通過調(diào)節(jié)飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解癥狀。具體如下：

1、調(diào)節(jié)飲食。便秘、腹脹、肚子越來越大的患者，平時(shí)少吃脂肪、糖、鹽含量過高的食物，多吃熱量比較低、膳食纖維比較豐富的食物，比如白菜、蘿卜、青菜、冬瓜、蘋果、桃子等食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善相關(guān)癥狀。

2、適量運(yùn)動(dòng)。平時(shí)在身體條件允許的情況下可以多進(jìn)行游泳、騎自行車、爬山、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)、消耗脂肪，緩解便秘、腹脹、肚子越來越大的情況。

3、藥物治療。便秘、腹脹、肚子越來越大的患者，在調(diào)節(jié)飲食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用四磨湯、五子潤腸丸、麻仁潤腸丸等藥物改善癥狀。