舌頭側(cè)面長(zhǎng)了凸起肉粒很痛，需要根據(jù)引起該癥狀的具體原因，針對(duì)性治療。具體如下：

1、有可能是舌部淋巴組織發(fā)炎引起的，建議避免食用辛辣刺激性的食物，多喝水，飲食清淡易消化，飯后漱口，保持口腔衛(wèi)生。若是由于上火導(dǎo)致的，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服清熱解毒的藥物緩解癥狀，比如牛黃解毒片、黃連上清片、金銀花顆粒等。

2、有可能是舌頭受到細(xì)菌感染導(dǎo)致舌頭長(zhǎng)了息肉，建議先觀察，可以遵醫(yī)囑口服抗炎類(lèi)的藥物治療，比如阿莫西林、頭孢克肟等。如果癥狀沒(méi)有得到有效的緩解，可以采取手術(shù)的方法切除。

3、如果是由于缺乏維生素造成的，建議在日常飲食中多吃富含維生素的新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)要早睡早起，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素類(lèi)藥物補(bǔ)充，以緩解癥狀。