半月板一度損傷，通過積極有效的治療，一般在兩周左右就可以逐漸的恢復正常。

半月板損傷可以分為三度，三度損傷最為嚴重，而一度損傷比較輕微，一般以挫傷為主。在臨床上發(fā)生半月板一度損傷后，不需要特殊的治療，以靜養(yǎng)為主。

治療期間，需要多休息，不可以進行劇烈運動和重體力勞動，盡量避免蹲起?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的操作下進行中醫(yī)針灸、局部熱敷、中藥熏蒸、超聲波等方法治療，緩解癥狀。必要時也可以在醫(yī)生的指導下使用活血化瘀類的藥物治療，比如三七粉、活血止痛膠囊；也可以口服營養(yǎng)軟骨的藥物，比如硫酸氨基葡萄糖等，促進損傷恢復。