轉氨酶高30U/L不嚴重。轉氨酶是催化氨基酸與酮酸之間氨基轉移的一類酶。常見的轉氨酶有谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶等，它們的標準值都是0-40U/L，所以轉氨酶高30U/L是在正常值范圍內。谷草轉氨酶、谷丙轉氨酶，兩者都是肝臟損害、心肌損害的重要檢測指標。

引起轉氨酶升高的原因有很多，比如劇烈運動、過度勞累或檢查前吃過油膩食物、服用某些藥物等，都可能使轉氨酶暫時輕度偏高。谷丙轉氨酶如果正常值升高，說明有炎癥活動的程度。谷草轉氨酶是反映肝細胞線粒體的損害，說明肝臟組織的破壞程度。如果谷草轉氨酶的值高超過谷丙轉氨酶，可能肝損傷，可能存在肝炎、肝硬化等。平時要注意休息，不宜過度勞累。