冬天天氣非常干燥，很多人都抱怨天氣太干了，時常口干舌燥，皮膚也干得不行，敷面膜也是無法拯救的。不過，出現(xiàn)這種不適的狀況，不一定都是天氣干燥所致，還有可能是得了干燥綜合癥。

干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，經(jīng)常發(fā)生在中年女性身上。這種疾病會影響到外分泌腺，還有可能影響到其他的器官，臨床表現(xiàn)多種多樣。干燥綜合癥要及時地發(fā)現(xiàn)，及時治療改善癥狀，延緩病情進(jìn)展，如果不治療，會讓多個系統(tǒng)受到影響，得淋巴瘤的風(fēng)險也會增加。

如何區(qū)分天燥和干燥綜合征？

天燥和干燥綜合癥，可以從癥狀上加以區(qū)分。普通的天氣干燥，會帶來口唇干裂、全身燥熱、心緒不寧等不適。干燥綜合癥雖然也有類似的癥狀，但是會更復(fù)雜。這種疾病會影響到外分泌腺，尤其是唾液腺和淚腺，會口干、眼干。

時間長了就會影響到多個器官，會出現(xiàn)發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛、淋巴結(jié)腫大、皮疹等癥狀，還會影響到呼吸系統(tǒng)、腎臟系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等系統(tǒng)的健康。如果口干、眼干的問題持續(xù)三個月以上，就要引起人們注意了，要去醫(yī)院檢查，看是不是得了干燥綜合癥。

如何預(yù)防干燥綜合征？

1、多喝水

如今天氣越發(fā)干燥，也是干燥綜合征的高發(fā)季節(jié)，建議大家多喝水，多給身體補(bǔ)充水分。每天至少飲用2000毫升的水，如果沒有喝水的習(xí)慣，可以給自己制定喝水時間點(diǎn)，一到點(diǎn)就喝水。除了多喝水之外，還要多吃一些富含水分的瓜果蔬菜，既能給身體補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、清洗時多加注意

不管是洗臉還是洗澡的時候，都要多加注意，注意水溫，不要過熱。如果水溫過高，皮膚干燥的問題會越發(fā)嚴(yán)重。不要使用堿性肥皂沐浴，要使用溫和的具有保濕效果的沐浴乳和洗面奶，清洗完之后，使用保濕產(chǎn)品，為皮膚鎖住水分，緩解皮膚干燥的情況。

3、科學(xué)用眼

想要預(yù)防干燥綜合癥，還要預(yù)防眼干。首先要科學(xué)用眼，不要長時間地對著電子屏幕，尤其是手機(jī)。要勞逸結(jié)合，多做眼睛保健操。如果眼睛干燥不舒服，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下滴眼藥水來緩解。還要注重室內(nèi)環(huán)境，多擺放一些綠植，或者擺放一臺小型加濕器，讓空氣濕潤一些。

4、及時檢查

干燥綜合癥這種疾病在前期，癥狀并不明顯，而且容易和很多疾病相混淆。干燥綜合癥到了后期會帶來很多麻煩，會影響多個器官的健康。所以如果出現(xiàn)了口干、眼干的癥狀，并且長時間得不到緩解，就要往干燥綜合癥上考慮，去醫(yī)院做檢查。

天氣干燥，人們會感到不適，不過也有可能是干燥綜合征在作祟。要了解干燥綜合癥的相關(guān)內(nèi)容，了解它的發(fā)病因素，了解它的癥狀，知曉預(yù)防方法，在生活中做好預(yù)防工作，避免受到這種疾病的打擾。