古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
玉米面與白面哪個適合糖尿病
2022-02-25 13:37:08
玉米面與白面相比，玉米面更適合糖尿病患者食用。
玉米面的升糖指數(shù)為70，白面的升糖指數(shù)為75，同時玉米面相較于白面，其中含有更多的粗纖維、礦物質(zhì)，可以起到促進腸道蠕動、提高免疫力的作用，所以玉米面更適合糖尿病患者吃。而且每100g玉米面的熱量為340大卡左右，每100g的白面熱量在350大卡左右，糖尿病患者可以適當增加膳食結(jié)構(gòu)中玉米面的比重。
玉米面雖然相較于白面更適合糖尿病患者吃，但也不可長期、大量吃，更不能吃玉米面做成的粥類食物。平時還要適量搭配蔬菜、水果、蝦肉、牛肉等食物，可使營養(yǎng)更均衡。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
-
玉米面對糖尿病有影響嗎
-
玉米面適量食用對糖尿病是不會有影響的。 玉米屬于谷物的雜糧，也是人體所需能量的來源之一，而玉米面主要是由玉米研磨而成，玉米面當中含有不飽……詳細>>
-
墨西哥菜 玉米面包卷
-
墨西哥是中美洲的文明古國，除了古跡多多，其加勒比海的優(yōu)美景色更令人向往，而飲食更是豐盛。因為曾被西班牙統(tǒng)治過，而受到古印第安文化的影響，……詳細>>