肝腎虧損氣血不足,可以吃黑米、黑芝麻、山藥等食物進(jìn)補(bǔ)。

1、黑米。黑米中含有B族維生素、鎂、磷、鈣、鋅等微量元素，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防貧血、補(bǔ)腎黑發(fā)等功效，適合需要進(jìn)補(bǔ)的肝腎虧損氣血不足的患者食用。

2、黑芝麻。黑芝麻可以潤腸通便、補(bǔ)肝腎、益精血，肝腎虧損氣血不足的患者日常適量食用可緩解不適。

3、山藥。山藥可以生津益肺、提高食欲、滋補(bǔ)肝腎、健脾養(yǎng)胃，肝腎虧損氣血不足的人群平時食用一些煮山藥、蒸山藥，或由山藥與其他粗糧制作而成的食物，比如小米山藥粥、紅棗山藥粥等，都可以起到補(bǔ)身體的作用。

若肝腎虧損氣血不足的患者通過食物無法達(dá)到滿意的治療效果時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有養(yǎng)脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)肝腎和補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的藥物進(jìn)行治療，例如香砂養(yǎng)胃丸、滋補(bǔ)肝腎丸、十全大補(bǔ)丸等等。