尿酸高可以吃蔬菜、水果、富含蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、蔬菜。尿酸高的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤枚?、菠菜、苦瓜、香菜、生菜等嘌呤含量較低的蔬菜，有利于降低尿酸水平。蔬菜中富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于緩解患者便秘癥狀，對(duì)降低尿酸水平也有一定的輔助作用。

2、水果。比如菠蘿、蘋(píng)果、檸檬、橙子等，都屬于低嘌呤食物，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，有助于補(bǔ)充身體所需要的維生素、礦物質(zhì)、微量元素，降低尿酸水平。

3、富含蛋白質(zhì)的食物。尿酸高的情況下可以適當(dāng)?shù)氖秤秒u蛋、鴨蛋、牛奶等食物，補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，有助于提高身體抵抗力和免疫力，對(duì)降低尿酸水平起到一定的輔助作用。