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糖尿病人能吃哪三種水果

2022-03-25 10:12:58      

糖尿病人能吃的三種水果有蘋果、櫻桃、西瓜等。

1、蘋果。糖尿病人可以適當的多吃一些蘋果,不僅可以補充膳食纖維、果膠、鉀元素等營養(yǎng)物質,也可以使體內的脂肪分解,還有助于降低冠心病的發(fā)生。

2、櫻桃。櫻桃的含糖量較低,并且性質溫和,適當的食用并不會導致血糖升高,可以起到穩(wěn)定血糖的作用。

3、西瓜。西瓜屬于熱量少、水分多、不含脂肪、膽固醇的水果,比較適合糖尿病人食用,可以起到一定的降糖效果,但是不建議一次性過多食用。

糖尿病人不建議食用含糖量較高的水果,比如荔枝、芒果、提子等,避免導致血糖升高,引起身體不適癥狀。

本文指導醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學附屬第一醫(yī)院 內分泌科 碩士研究生導師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
從事內分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結節(jié))、肥胖... [詳細]

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