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減肥糖果真的能減肥嗎

2022-03-29 09:48:23      

減肥糖果僅能起到輔助減肥效果,但不能利用減肥糖果減肥,以免帶來(lái)副作用。減肥糖果的主要成分有褐藻膠、抗性糊精以及番瀉葉等,能產(chǎn)生比較強(qiáng)的飽腹感,減少油脂吸收;同時(shí)也能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助排便,所以能輔助減肥。

不過長(zhǎng)時(shí)間用減肥糖果可能給身體帶來(lái)以下幾個(gè)副作用:


1、失眠:減肥糖果中含安非他命,此類成分會(huì)使得人們處于過度興奮狀態(tài),入睡比較困難,食欲也隨之下降,長(zhǎng)時(shí)間服用易造成情緒不穩(wěn)定和睡眠障礙。

2、腹瀉和嘔吐:減肥糖果中含番瀉葉,服用不當(dāng)易造成惡心、嘔吐和腹部疼痛以及腹瀉,甚至?xí)斐缮眢w脫水和月經(jīng)不調(diào)。

3、口干舌燥:減肥糖果中含有西布曲明,大多數(shù)減肥產(chǎn)品中含有此類物質(zhì),其作用是抑制神經(jīng)傳導(dǎo)再吸收,從而抑制食欲。不過,長(zhǎng)時(shí)間服用此類物質(zhì)可造成口干舌燥,損害記憶力。

減肥根本沒有捷徑,最關(guān)鍵的是控制飲食和增加活動(dòng)量,這樣才能消耗體內(nèi)脂肪,促進(jìn)減肥成功。

陳小芹

陳小芹

三級(jí)營(yíng)養(yǎng)師

(責(zé)任編輯:余雅婷 )

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