減肥期間喝姜米茶有助于減肥，這是因?yàn)椋?/span>生姜有一定的辛辣程度，能夠讓身體發(fā)熱，能有效加快身體的新陳代謝，讓體內(nèi)的毒素盡快排出體外，從而達(dá)到一定的減肥效果。而大米在炒制的過程中，淀粉會(huì)被破壞分解而形成一種活性炭?jī)?nèi)的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠帶走腸胃中多余的油脂，對(duì)減肥很有效果。

另外，喝姜米茶還有以下功效：

1.驅(qū)寒暖胃

姜米茶性溫，有驅(qū)寒、暖胃、暖宮等功效。女生有宮寒的情況，宮寒容易導(dǎo)致消化不良而造成胃痛胃脹等不適癥狀，適量喝些姜米茶，能夠改善這些不良癥狀。

2.去寒濕

喝姜米茶性對(duì)于風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的手腳冰涼、頭暈、頭痛等不良癥狀都有較大的改善效果，喝起來既飽腹又暖胃。

3.滋補(bǔ)陽(yáng)氣

姜米茶性能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也能滋補(bǔ)陽(yáng)氣。如果陽(yáng)氣虛弱就會(huì)導(dǎo)致精神倦怠、手腳冰涼，適量喝些姜米茶能夠提升人的氣血，提高免疫力，提升身體素質(zhì)。