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跳繩傷到膝蓋后怎么恢復(fù)

2022-04-19 14:28:29      

跳繩傷到膝蓋后,一般可通過(guò)制動(dòng)休息、加壓包扎、冷敷和熱敷、口服用藥等方式恢復(fù)。

1、制動(dòng)休息:跳繩傷到膝蓋多數(shù)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致局部出現(xiàn)了炎癥反應(yīng),首先要制動(dòng)休息,防止過(guò)多活動(dòng)導(dǎo)致膝蓋疼痛的癥狀進(jìn)一步加重,隨后還需要將患側(cè)抬高,有助于血液回流。

2、加壓包扎:主要是使用彈力繃帶對(duì)膝蓋部位加壓包扎,能夠減輕局部的炎性物質(zhì)滲出,緩解腫脹的情況。

3、冷敷和熱敷:可以在受傷后的24小時(shí)內(nèi)使用冰袋冷敷,能夠減輕局部的液體滲出,防止腫脹進(jìn)一步加重,而24小時(shí)之后可以使用熱水袋或熱毛巾放在局部熱敷,能夠改善局部的疼痛癥狀。

4、口服用藥:患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物治療,具有止痛的作用。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
楊偉毅
擅長(zhǎng)疾病:
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年,擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng):1... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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