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跑完步小腿疼的走不了路

2022-04-22 13:34:07      

跑完步小腿疼的走不了路可能是乳酸產(chǎn)生過(guò)多、肌肉拉傷等原因引起。

1、乳酸產(chǎn)生過(guò)多：可能是因?yàn)榕懿降臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超過(guò)機(jī)體所承受的范圍之內(nèi)，由于運(yùn)動(dòng)過(guò)后，體內(nèi)的乳酸產(chǎn)生過(guò)多，不能夠完全被機(jī)體吸收，在小腿部位堆積，所以會(huì)引起跑完步小腿疼的走不了路。可以臥床休息，能夠促進(jìn)乳酸吸收，改善疼痛癥狀，也可以通過(guò)按摩或者是使用熱毛巾放在局部熱敷，改善局部的不適癥狀。

2、肌肉拉傷：可能是因?yàn)榕懿降臅r(shí)間過(guò)多，由于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度比較大，導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張，誘發(fā)局部出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，所以會(huì)引起跑完步小腿疼的走不了路。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予非甾體類(lèi)抗炎藥治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等，還可以給予物理治療，比如紅外線、超聲波、熱敷等。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
楊偉毅
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng)：1... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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