初潮通常是指女孩第一次來月經(jīng)，一般情況下初潮前身高會(huì)猛長(zhǎng)，初潮后身高還會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)，但比較緩慢。但每個(gè)人發(fā)育情況不一樣，身高增長(zhǎng)的速度也會(huì)不一樣。

女性初潮來之前，體內(nèi)會(huì)分泌雌激素，雌激素會(huì)刺激大腦，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，一般情況下，初潮前一年內(nèi)，女孩身高可以增長(zhǎng)5~8厘米，所以初潮前身高會(huì)猛長(zhǎng)。等月經(jīng)初潮過后，身高還會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)，但是增長(zhǎng)的速度會(huì)比較緩慢，等到骨骺完全閉合后，身高一般不會(huì)再增長(zhǎng)。

建議青春期的女孩要保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)充分，飲食方面要均衡，可以攝入含鈣量高和蛋白質(zhì)豐富的食物，比如豆腐、牛奶、魚肉等，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，注意作息規(guī)律，有助于身體長(zhǎng)高。