100%。純黑巧克力沒有直接減肥的功效，但在減肥期間適量食用有輔助減肥的作用，其原因如下：黑巧克力的脂肪要遠遠低于我們平常吃的其他巧克力的脂肪，而且黑巧克力中所含有的鹽分比較少，不會給人體帶來太大負(fù)擔(dān)。黑巧克力中的異黃酮和纖維素能夠有效的調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，能促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化，在一定程度上能夠起到輔助減肥的作用。

黑巧克力也不僅有輔助減肥的作用，還有以下好處：

1、幫助消化

黑巧克力中所含有的可可堿和咖啡因，能夠刺激腸胃分泌消化液，幫助身體提高腸胃消化的功能。

2、預(yù)防心腦血管疾病

黑巧克力中含有一種內(nèi)黃酮物質(zhì)，叫做高黃烷醇。這種物質(zhì)能夠讓血管舒張，并且阻止脂肪堆積在血管的內(nèi)壁上，從而起到防止血管栓塞，維持血壓正常的作用，能夠從一定程度上預(yù)防心腦血管疾病。

3、預(yù)防癌癥

純黑巧克力的主要原料是可可，可可中所含有的抗氧化性比綠茶和葡萄酒都要高，能夠幫助身體趕走癌細(xì)胞，從一定程度上預(yù)防癌癥的發(fā)生。