牙貼真的能夠美白牙齒。牙貼美白牙齒主要是通過在牙齒上貼一層透明的含有增白劑和凝膠劑的貼片，分解掉牙齒上面的各種色素，比如黑色的和黃色的，從而達到美白牙齒的目的。建議在通過牙貼美白牙齒的時候，根據(jù)口腔的具體情況以及個人的消費能力，選擇合適的牙貼。

1、復合樹脂牙貼

復合樹脂牙貼是在變色或者缺損的牙齒表面粘貼一層近似正常顏色的材料，達到美白的目的。價錢相對便宜，操作起來也比較簡單，對醫(yī)生技術(shù)的要求并不是很高，但持續(xù)的時間并不是很長。

2、全瓷牙貼

全瓷牙貼的顏色更接近于真牙，美白效果比較明顯，價格要比復合樹脂牙貼高許多，使用的時間比較長，一般不會出現(xiàn)變色的情況。

無論選擇復合樹脂牙貼還是全瓷牙貼，在短時間內(nèi)都不能夠吃粘性很強的食物，以及比較硬的食物，要不然則會導致牙貼松動、脫落，影響后期維持的時間，建議選擇溫熱的流質(zhì)食物，另外無論選擇哪種牙貼，都要到專業(yè)的牙科醫(yī)院進行。