耙耙柑的功效和作用怎么樣
耙耙柑的功效和作用比較好,包括:祛痰止咳、美容養(yǎng)顏、生津止渴、開胃消食。
1、祛痰止咳。耙耙柑歸肺經(jīng)、脾經(jīng)和胃經(jīng),具有生津潤肺、祛痰止咳的功效,對于風寒咳嗽以及胃腸燥熱有一定的緩解作用。
2、美容養(yǎng)顏。耙耙柑當中含有豐富的維生素C,這是一種很好的抗氧化劑,適量的食用能夠幫助人體清除有害自由基,減少自由基對機體造成的損傷,對延緩皮膚衰老的速度有一定的幫助,同時還能夠促進膠原蛋白的合成,對美容養(yǎng)顏有一定的好處。
3、生津止渴。耙耙柑當中含有大量的水分、維生素以及有機酸,適量的食用能夠促進唾液的分泌,從而起到生津止渴的作用,對緩解口干舌燥有一定的幫助。
4、開胃消食。耙耙柑不但富含柑橘的香味,而且還含有豐富的果酸以及檸檬酸和有機酸等營養(yǎng)物質(zhì),適量的食用能夠促進胃酸的分泌,幫助食物消化,從而起到開胃消食的作用。

陳會琴
三級健康管理師(責任編輯:勞敏聰 )
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