不吃飯大量運動的后果
不吃飯大量運動，如果是進(jìn)行短時間的合理運動，一般情況下不會造成不良的后果。但如果是進(jìn)行長時間的高強(qiáng)度運動，可能會造成肌肉損傷、消化道疾病等后果。
1、短時間的合理運動：對于身體健康的人不吃飯大量運動，如果僅為短時間的合理運動，一般情況下不會對機(jī)體造成不良的后果。例如在早晨空腹的狀態(tài)下，進(jìn)行跑步、跳操等運動時，不僅能夠起到鍛煉身體的作用，而且還有利于脂肪的消耗。
2、長時間的高強(qiáng)度運動：不吃飯大量運動，如果是進(jìn)行長時間的高強(qiáng)度運動，則有可能會對機(jī)體造成損傷。例如不吃飯時可能會導(dǎo)致肌肉的力量不足，在進(jìn)行高強(qiáng)度運動時，容易發(fā)生肌肉損傷。此外，不吃飯大量進(jìn)行運動，還可能會誘發(fā)消化道疾病，例如胃炎、胃潰瘍等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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