四肢酸痛需要針對引起的原因選擇快速緩解的方法，常見的原因有運(yùn)動(dòng)過度、感冒、骨質(zhì)疏松等。

1、運(yùn)動(dòng)過度：如果患者短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)量比較大，可能會(huì)導(dǎo)致四肢肌肉的乳酸堆積，進(jìn)而造成四肢酸痛。一般可以用手輕輕按揉四肢酸痛的部位，隨后再使用熱毛巾放在局部熱敷，能促進(jìn)乳酸的排泄，緩解局部的酸痛癥狀，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予止痛藥物治療，比如對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等。

2、感冒：如果平時(shí)不注意自身的保暖，導(dǎo)致病毒、細(xì)菌入侵，引起感冒癥狀。因?yàn)椴≡⑸锿ㄟ^呼吸黏膜進(jìn)入血管，釋放較多的炎性介質(zhì)，所以會(huì)出現(xiàn)四肢酸痛的癥狀?；颊咭龊米陨淼谋Ｅ胧€要多飲水，也可給予抗感冒的藥物治療，比如感冒顆粒、板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等。

3、骨質(zhì)疏松：可能是由激素因素、藥物因素、日光照射減少導(dǎo)致全身的骨組織遭受的破壞。由于骨細(xì)胞被快速的分解、吸收，導(dǎo)致骨骼遭受到破壞，因此會(huì)出現(xiàn)四肢酸痛的情況。一般可以口服利塞膦酸鈉片、阿侖膦酸鈉片，或者給予依降鈣素注射液治療，能夠緩解局部的不適癥狀。