早上醒來腿伸直就抽筋可能是睡姿不良、受涼、缺鈣等原因引起，需要針對(duì)其原因采取處理措施。

1、睡姿不良：可能是因?yàn)橥砩纤X時(shí)長時(shí)間保持一個(gè)體位，導(dǎo)致腿部遭受到壓迫，引發(fā)腿部的血液循環(huán)不良，而腿伸直時(shí)導(dǎo)致腿部的肌肉被動(dòng)痙攣，所以會(huì)出現(xiàn)早上醒來腿伸直就抽筋的情況。一般睡覺時(shí)盡量不要長時(shí)間保持一個(gè)體位，可以選擇左側(cè)臥位或者是右側(cè)臥位，從而改善早上醒來腿伸直就抽筋的癥狀。

2、受涼：可能是因?yàn)橐归g的溫度比較低，如果被子太薄或者是小腿沒有蓋到被子，在寒冷的刺激下會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉異常痙攣，所以會(huì)出現(xiàn)早上醒來腿伸直就抽筋的情況。一般要做好自身的保暖措施，尤其是晚上睡覺時(shí)，盡量不要將小腿裸露在外，可以緩解局部的不適癥狀。

3、缺鈣：可能是因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致血液當(dāng)中的鈣離子濃度明顯下降，造成腿部神經(jīng)受到抑制減少，所以會(huì)出現(xiàn)早上醒來腿伸直就抽筋的情況。一般可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予補(bǔ)鈣藥物治療，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。