老是腿抽筋，可能和缺鈣、過度運動、受涼等因素有關(guān)，應根據(jù)其原因給予對應的處理措施。

1、缺鈣：鈣元素屬于人體比較重要的元素，當身體缺鈣時，可能會導致肌肉神經(jīng)性的興奮性比較高，引起骨骼細胞在收縮以及舒張的過程中發(fā)生異常，導致老是腿抽筋。缺鈣可在醫(yī)生指導下給予補鈣的藥物進行治療，常見的藥物包括乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣片等，還可給予維生素D片促進鈣的吸收。

2、過度運動：通過適當?shù)倪\動可以起到鍛煉身體作用，但如果過度運動，肌肉則處于過度負荷的狀態(tài)，也可引起老是腿抽筋。此時需要改善不良的運動習慣，在制定運動計劃時，也需要結(jié)合個人的身體情況制定。

3、受涼：如果未做好腿部的保暖措施，可能會影響腿部的血液循環(huán)，導致組織缺血、缺氧，引起老是腿抽筋。此時可以通過局部保暖的方法改善老是腿抽筋的現(xiàn)象，在平時也要多觀察天氣的變化，避免身體受涼。