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如何降低餐后血糖

2022-09-06 10:44:08      

降低餐后血糖可以選擇控制飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉以及藥物治療等方法。

1、控制飲食:血糖高的患者平時(shí)需要限制含糖量高的食物攝入,少吃高熱量、高脂肪以及高蛋白的食物,例如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉以及各種甜點(diǎn)等。每日的鈉鹽攝入量也要進(jìn)行控制,并做到戒煙限酒,能夠有效降低餐后血糖。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉:血糖高的患者,還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,能夠有效增加外周組織對葡萄糖的利用,并增加胰島素的敏感性,可以使體內(nèi)的血糖有所下降,來降低餐后血糖。

3、藥物治療:如果每次的餐后血糖都比較高,可以到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇鹽酸二甲雙胍片、格列吡嗪片以及阿卡波糖片等藥物來控制血糖,能夠有效降低餐后血糖。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
羅露露

羅露露

廣東省中醫(yī)院 內(nèi)分泌科 講師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病:
從事內(nèi)分泌科臨床工作10余年,擅長糖尿病及各種并發(fā)癥(周圍神經(jīng)、腎、心腦血管)、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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