45歲女人腿抽筋，可能和受涼、劇烈運動、過度勞累、缺鈣等原因有關(guān)。

1、受涼：如果在溫度下降時沒有做好腿部的保暖工作，導(dǎo)致腿部受涼時，可能會影響腿部的血液循環(huán)，造成腿部組織缺血、缺氧，引起45歲女人腿抽筋的現(xiàn)象。

2、劇烈運動：如果45歲女人長時間進(jìn)行劇烈的運動，可能會導(dǎo)致肌肉收縮的速度過快，放松時間過短時，會導(dǎo)致肌肉不能協(xié)調(diào)，引起腿抽筋的現(xiàn)象。大多屬于一過性的表現(xiàn)，一般在休息后可以自行改善。

3、過度勞累：如果45歲女性長時間從事重體力的勞動，過度勞累時可能會導(dǎo)致大量的乳酸堆積在腿部肌肉內(nèi)，引起腿抽筋的現(xiàn)象。

4、缺鈣：鈣元素可以降低神經(jīng)肌肉的興奮性，45歲女人體內(nèi)缺鈣時，則會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增強(qiáng)，引起腿抽筋。