順時(shí)針按摩肚子能緩解便秘，通常需要按5~10分鐘，因?yàn)槊總€(gè)人的病情程度不同，所以具體的時(shí)間也會有一定的差異。

當(dāng)出現(xiàn)便秘時(shí)，其主要原因是由于胃腸道蠕動減慢而引起。而使用順時(shí)針按摩肚子的方式，可以有效的促進(jìn)胃腸道蠕動，并增加胃腸動力，從而緩解便秘情況。在進(jìn)行順時(shí)針按摩時(shí)，如果便秘癥狀比較輕，按摩5分鐘左右即可。若便秘癥狀嚴(yán)重，通常需要按10分鐘左右，所以具體要根據(jù)個(gè)人情況判斷。

在進(jìn)行順時(shí)針按摩肚子后，若癥狀未改善，或病情嚴(yán)重，應(yīng)遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、乳果糖口服溶液等藥物治療，可有效的改善便秘情況。

對于便秘患者，在平時(shí)日常生活中，可適當(dāng)?shù)某孕┥攀忱w維的食物，如香蕉、火龍果等。