腰椎間盤突出一般不能快走。 快走是一種中度強度的運動，一般強度大的運動對于腰椎間盤突出沒有好處，因為在快走的過程中，腰部受到的沖擊會比慢……詳細>>

踮腳尖對腰椎間盤突出是有好處的。 踮腳尖也屬于一種有氧運動，踮腳尖時可以使身體以及下肢的血液循環(huán)快速運行，同時還可以消除或者緩解腰部的肌……詳細>>

后退對腰椎間盤突出是有一定好處的，但由于每個患者的身體情況以及病情嚴重程度不同，不是所有的腰椎間盤突出患者都適合做后退的動作。 后退也就……詳細>>

腰椎間盤突出是脊柱外科的常見病和多發(fā)病。好發(fā)年齡多見于20-50歲，男性多見。腰椎間盤突出與日常生活、工作、勞動有關。那么，腰椎間盤突出……詳細>>

腰椎間盤突出癥 是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變。腰椎間盤突出……詳細>>