坐久了腰一側(cè)很痛，可能和腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)。

1、腰肌勞損：坐久了很有可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉以及韌帶等軟組織發(fā)生慢性無菌性的炎癥，當(dāng)腰部一側(cè)受到無菌性炎癥刺激時(shí)，可產(chǎn)生坐久了腰一側(cè)很痛的現(xiàn)象，通常還會(huì)伴隨不同程度的活動(dòng)受限。

2、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是筋膜的無菌性炎癥，由于腰背部的筋膜以及肌組織發(fā)生病理性的改變，且產(chǎn)生水腫、滲出等現(xiàn)象，因此也會(huì)造成坐久了腰一側(cè)很痛的情況，通常還會(huì)有肌肉痙攣、皮膚麻木等癥狀。

3、腰椎間盤突出癥：當(dāng)發(fā)生腰椎間盤突出癥時(shí)，坐久了可能會(huì)導(dǎo)致腰部的應(yīng)力增加，突出的椎間盤對(duì)腰部一側(cè)的組織造成壓迫時(shí)，也可產(chǎn)生坐久了腰一側(cè)很痛的現(xiàn)象。