經(jīng)期腰疼一般是可以按摩腰部的。適當(dāng)進(jìn)行按摩，有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，患者可以用手輕推腰部，或順時(shí)針輕推腰部，使局部肌肉放松，從而緩解不適癥狀，但按摩時(shí)要控制好力度，不能用力按揉。

經(jīng)期女性的盆腔處于充血的狀態(tài)，此時(shí)抵抗力較低，若沒(méi)有做好局部的衛(wèi)生清潔或保暖，可能會(huì)對(duì)盆腔、腹腔肌肉造成刺激，從而引起腰疼?；颊咭部梢酝ㄟ^(guò)熱敷進(jìn)行緩解，同時(shí)還要保持足夠睡眠時(shí)間，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，以免導(dǎo)致不適癥狀加重。若疼痛癥狀較為明顯，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物，一般在經(jīng)期過(guò)后不適癥狀就會(huì)緩解。

若患者長(zhǎng)期存在腰疼的癥狀，可能是腰部方面的疾病引起的，如腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損等。