臨床上并沒有痛風吃什么水果效果最好的說法，當出現(xiàn)痛風的癥狀時，可以適當吃些富含維生素的水果、富含膳食纖維的水果、溫性水果比較好。

1、富含維生素的水果：包括蘋果、橙子、圣女果、桃子等，此類水果中的維生素含量比較高，包括維生素C、維生素B、維生素E等。能夠有效補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體的免疫力和抵抗力，對痛風的恢復(fù)有一定的幫助。

2、富含膳食纖維的水果：部分痛風的患者，由于疾病因素導(dǎo)致腸胃消化功能減弱，如果適當?shù)某孕└缓攀忱w維的水果，包括火龍果、香蕉、獼猴桃等，其中含有的膳食纖維可以加速腸胃蠕動，幫助食物消化，預(yù)防消化不良的情況發(fā)生。

3、溫性水果：由于痛風患者的身體抵抗力比較差，因此在平時盡量選擇溫性水果吃，包括龍眼、荔枝、木瓜、榴蓮等。此類水果性溫，一般不會刺激腸胃黏膜而引起不適。