膝蓋摔傷20天了屈伸還是疼痛可能是軟組織損傷、半月板損傷、骨折等因素引起的，需要根據(jù)情況進(jìn)行相應(yīng)的治療。

1、軟組織損傷：如果膝蓋摔傷比較嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷，出現(xiàn)局部腫脹、疼痛等癥狀，恢復(fù)也會(huì)比較慢一些，可以遵醫(yī)囑服用三七片、復(fù)方丹參片等活血化瘀的藥物治療，注意多休息。

2、半月板損傷：膝蓋摔傷嚴(yán)重也有可能會(huì)導(dǎo)致半月板損傷，使局部出現(xiàn)疼痛的癥狀，持續(xù)的時(shí)間也比較長(zhǎng)，出現(xiàn)半月板損傷，患者可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行抗炎止痛治療。

3、骨折：如果膝蓋摔傷的情況比較嚴(yán)重，還有可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋骨折，出現(xiàn)劇烈疼痛、腫脹等情況，如果癥狀比較嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)?？梢缘结t(yī)院完善X線檢查，如果不是特別嚴(yán)重，可以選擇石膏固定或夾板固定等方法治療，嚴(yán)重者需要手術(shù)治療。

除此之外，如果在恢復(fù)期間過(guò)高進(jìn)行活動(dòng)，或進(jìn)行重體力勞動(dòng)，也可能會(huì)引起上述癥狀。