半月板損傷是不能運(yùn)動(dòng)的，避免加重?fù)p傷。

半月板損傷主要是指半月板的完整性和連續(xù)性受到破壞，例如膝關(guān)節(jié)發(fā)生急性的扭傷或關(guān)節(jié)不穩(wěn)，造成脛骨與股骨髁之間發(fā)生旋轉(zhuǎn)擠壓時(shí)，可引起半月板損傷。如果此時(shí)運(yùn)動(dòng)則會(huì)加重?fù)p傷的現(xiàn)象，不僅會(huì)導(dǎo)致疼痛癥狀加重，還會(huì)導(dǎo)致恢復(fù)的時(shí)間延長。如果在半月板損傷后從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成半月板發(fā)生明顯的撕裂現(xiàn)象，部分患者可能需要通過手術(shù)，才可以促使半月板恢復(fù)。

當(dāng)發(fā)生半月板損傷后，除了要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)外，還要避免從事重體力的勞動(dòng)。半月板損傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，早期還可以給予冰敷，降低神經(jīng)的敏感性，緩解疼痛現(xiàn)象。