寶寶通常服用藻油比較好，藻油中并不含二十碳五烯酸，所以安全度更高一些。

DHA魚油是在深海魚類中提取的油脂，除富含DHA外，魚油中還含有二十碳五烯酸，寶寶在日常生活中如果攝入二十碳五烯酸過多，有可能會導(dǎo)致性早熟的情況發(fā)生。而藻油是由海藻中所提取，除含有DHA外，并不含二十碳五烯酸，所以相對而言，藻油的安全度更高。藻油在進入人體后，可有效的促進寶寶大腦以及視網(wǎng)膜的發(fā)育，但部分寶寶在服用藻油后可能會出現(xiàn)不適癥狀，如腹瀉、腹痛等，此時建議停止服用，必要時需前往醫(yī)院就診。

家長在日常生活中，還應(yīng)該保持寶寶營養(yǎng)的均衡攝入，避免營養(yǎng)不良的癥狀發(fā)生。