一般情況下，夏天中午走路不是很好，因?yàn)樘鞖庋谉?，在陽光下走路，容易引發(fā)中暑現(xiàn)象。 夏天本就是烈日炎炎的季節(jié)，中午是一天24小時最熱的時間……詳細(xì)>>

在午飯前后的時間健身，首先注意的是不能剛吃完飯就練習(xí)，或者不能吃太飽就去健身。因?yàn)槌赃^飯以后，血液會流到消化道。而在運(yùn)動時，血液會流到肢……詳細(xì)>>

游泳對身體是比較好的。 游泳是一種全身放松的運(yùn)動，對身體健康有一定好處，游泳過程中可以不斷使全身肌肉伸展，有助于改善腰酸、背痛、全身乏力……詳細(xì)>>

寶寶游泳時由于不斷地蹬腿，從而促使排泄，如果給剛出生不久的嬰兒訓(xùn)練游泳，還有助于孩子胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養(yǎng)早吸收等好處，生理……詳細(xì)>>

由于生活的改善，身體肥胖的中老年人日益增多，而運(yùn)用減肥茶、減肥藥，效果并不佳，建議你積極參加游泳活動，將獲得理想的效果。游泳是全身性運(yùn)動……詳細(xì)>>