在午飯前后的時間健身，首先注意的是不能剛吃完飯就練習，或者不能吃太飽就去健身。因為吃過飯以后，血液會流到消化道。而在運動時，血液會流到肢……詳細>>

中午游泳對身體是否好需根據(jù)情況來定，一般與游泳時長、環(huán)境溫度等因素有關。 如果中午休息的時間比較長，且中午的環(huán)境溫度不是很高，身體體質也……詳細>>

路走多了對身體是否好取決于走路的方式。如果是每天堅持在平路上走路，對身體比較好。如果長期走遠路，且路不平，對身體并不好。 如果能養(yǎng)成良好……詳細>>

夏季烈日炎炎，人們接觸的寒涼食物大大增加。寒涼性食物吃多了容易損傷脾胃，輕則胃脘不舒，重則胃疼。如果我們搭配一點辣椒，則可以起到寒熱平衡……詳細>>

喝水，就可以幫助人體通過汁液、尿液的方式排出體內多余的毒素，可以減少色斑的沉著，浮腫的現(xiàn)象。特別是喜歡上網熬夜的女性，早起空腹喝一杯水對……詳細>>