中焦不通、脾胃虛弱，可以通過飲食調節(jié)、中醫(yī)治療、藥物治療等進行改善。中焦不通、脾胃虛弱主要是有飲食不當、久病不愈等原因造成，主要癥狀表現為渾身乏力、食欲不振、體態(tài)肥胖、腹痛、大便不成形等。

1、飲食調節(jié)：平時要調整好飲食結構，要做清淡飲食，避免暴飲暴食，少食多餐，可以多吃小米、山藥，南瓜、紅棗等食物，具有健脾養(yǎng)胃的作用，期間要避免進食刺激、生冷性的食物。

2、中醫(yī)治療：還可以采取針灸、艾灸等，通過穴位刺激達到健脾益胃的效果，可以選擇足三里、氣海、脾俞等穴位。

3、藥物治療：如果效果不佳，可以遵醫(yī)囑服用中成類藥物進行改善，比如參苓白術散、附子理中丸等。

平時還要養(yǎng)成良好的心態(tài)，避免情緒過于緊張或者焦慮，否則也會影響治療效果。