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脾胃虛寒能吃芋頭嗎

2022-12-02 09:51:32      

脾胃虛寒能吃芋頭,但需要注意適量即可。

脾胃虛寒通常與飲食中攝入過多寒涼的食物,或者身體過度勞累以及情緒長期處于焦慮、抑郁的狀態(tài)下有關(guān)。而芋頭是生活中比較常見的一種蔬菜,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等多種營養(yǎng)成分。如果脾胃虛寒的人平時(shí)適當(dāng)?shù)某杂箢^,能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì),提高機(jī)體的免疫力和抵抗力,對疾病的恢復(fù)有一定的幫助。

但由于脾胃虛寒的人,其消化功能相對比較弱,因此,不建議一次性吃過多的芋頭,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)而引起消化不良。且患者的飲食需要多樣化,除了吃芋頭以外,還要多吃蛋類、奶類、谷類等食物,盡量保證機(jī)體營養(yǎng)均衡。

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林玉潔
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乳腺疾病、睡眠障礙、內(nèi)科、皮膚科、婦科、兒科疾病、疼痛等的中醫(yī)身心調(diào)理。 尤其擅長乳腺良性、惡性腫瘤... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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