三個月嬰兒16斤太胖的緩解方法取決于引起原因，常見原因包括遺傳因素、喂養(yǎng)不當、甲狀腺功能減退等。

1、遺傳因素：如果嬰兒父母一方或者雙方比較肥胖，受到遺傳因素的影響，嬰兒出現(xiàn)肥胖的幾率也是比較高的?？梢酝ㄟ^控制寶寶的飲食，讓寶寶多做俯臥、抬頭等運動來促進體內脂肪以及熱量的消耗。

2、喂養(yǎng)不當：如果喂養(yǎng)的次數(shù)過多、時間過長，可能會導致嬰兒體內營養(yǎng)元素攝入過多，而大量的營養(yǎng)元素在嬰兒的體內堆積，就會導致嬰兒太胖。需要調整喂養(yǎng)的方式，減少喂養(yǎng)的次數(shù)，固定喂養(yǎng)的時間，盡量按需喂養(yǎng)，控制寶寶體內營養(yǎng)元素的攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。

3、甲狀腺功能減退：患有該疾病的嬰兒由于體內基礎代謝率比較差，體內熱量消耗比較少，因此會導致體重越來越重。要在醫(yī)生的指導下規(guī)范性給嬰兒使用左甲狀腺素鈉片進行治療，以改善嬰兒的基礎代謝率。

除此以外，生長激素缺乏癥、胰島素瘤等原因也可能會導致三個月嬰兒16斤太胖，具體的處理方法還需明確引起原因后再進行針對性的制定。