古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
腰肌勞損晚上睡覺疼，老是醒，是由于睡覺時姿勢不當，長時間對局部造成壓迫引發(fā)的表現(xiàn)，可以通過日常護理、物理治療、藥物治療等進行改善。
1、日常護理：平時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，避免睡過軟的床墊，否則會導致肌肉一直處于彎曲狀態(tài)，引發(fā)肌肉痙攣，誘發(fā)疼痛。盡量選擇較硬的床墊，可以減輕對腰椎造成的壓迫，避免長時間保持同一個姿勢。
2、物理治療：如果疼痛比較明顯，可以通過理療、按摩、針灸等方法進行治療，能夠促進局部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，緩解肌肉緊張引發(fā)的疼痛。
3、藥物治療：如果效果并不理想，可以服用非甾體抗炎藥和營養(yǎng)神經(jīng)藥進行改善，比如甲鈷胺片、布洛芬緩釋片等。
此外，平時還需要搭配適當?shù)墓δ苠憻?，不僅能增強體質(zhì)，還可以起到緩解癥狀的作用。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事脊柱外科工作10余年，擅長腰椎、頸椎疾病的微創(chuàng)手術治療。 [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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