健身運(yùn)動(dòng)后的放松又叫休整運(yùn)動(dòng)。專業(yè)運(yùn)動(dòng)員為了加強(qiáng)訓(xùn)練效果，都很重視訓(xùn)練后的放松。放松可以加強(qiáng)訓(xùn)練質(zhì)量，對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃的進(jìn)行是有力的保證。而大……詳細(xì)>>

如果你整個(gè)上午都在進(jìn)行強(qiáng)腦力勞動(dòng)，午休時(shí)間就更要讓大腦放松一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健操，以便松弛你繃緊的神經(jīng)，解除大腦……詳細(xì)>>

對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)是，治療時(shí)的心理是很重要的，由于一些患者在治療期間的心理作用，導(dǎo)致疾病的久治不愈。因此，在治療期間患者的心理是很重要的……詳細(xì)>>

職場(chǎng)人壓力大，健康常常出現(xiàn)問(wèn)題。先在分享幾個(gè)簡(jiǎn)易的放松方法，大家可以照著做讓緊繃的神經(jīng)變得輕松起來(lái)。教您下班后如何放松自己的身心。詳細(xì)>>

想要放松一下？但是很少有大塊的時(shí)間給自己去放松，這時(shí)候你該怎么辦？其實(shí)在小段小段的時(shí)間也能夠讓人們放松心情，前提是你得掌握正確的方法，還……詳細(xì)>>