每天走夠一萬步，長壽又年輕！“每天1萬步”是很多國家健身者推崇的方式，在日本，很多上班族都用這種方式代替專門的健身房運(yùn)動(dòng)。據(jù)香港《明報(bào)……詳細(xì)>>

現(xiàn)在我們生活條件提高了，所以似乎越來越多的工作都不需要去消耗大量的體力，每天只要坐在辦公室里對(duì)著著電腦敲敲字就可以了，這樣的工作雖然輕松……詳細(xì)>>

每天3萬步對(duì)身體是否好，需要根據(jù)情況判斷，如果平時(shí)經(jīng)常體育鍛煉，對(duì)身體通常比較好，但如果不經(jīng)常體育鍛煉，則對(duì)身體不好。 走路屬于一種日常……詳細(xì)>>

不知從何時(shí)起，圈子里流傳出這樣一句話：日行萬步身體好。于是，愈加多的人以日行萬步為目標(biāo)，但是，日行萬步真的對(duì)身體好嗎？走路的好處有什么呢……詳細(xì)>>

　　走路是一個(gè)極為常見的行為，在科技并不發(fā)達(dá)的古代，從一個(gè)地方到另一個(gè)地方，除了少數(shù)人有條件用馬或馬車代替外，大部分人都只能靠步行來完成……詳細(xì)>>