古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
跳繩對皮膚有什么好處
2022-12-09 13:28:22
跳繩可促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，可能會(huì)有緊致皮膚的好處。
跳繩是日常生活中較為常見的一種有氧運(yùn)動(dòng)，在跳繩的過程中能夠讓人體大量出汗，汗液能把細(xì)胞內(nèi)的污垢排出體外，同時(shí)還可加快血液循環(huán)，血液當(dāng)中的養(yǎng)分和水分快速傳送到面部，使面部的皮膚緊致、紅潤，對全身皮膚可起到一定的緊致作用。
長期堅(jiān)持跳繩可以燃燒體內(nèi)多余的脂肪，從而起到控制體重和減輕體重的作用，跳繩時(shí)還可以增加心臟的泵血量，提高肺活量，長期堅(jiān)持跳繩對于鍛煉心肺功能有較大的幫助作用。但要注意跳繩時(shí)要掌握好時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，以免造成肌肉損傷，引起局部疼痛的現(xiàn)象。
雖然跳繩對皮膚有一定的好處，但是效果并不理想，如果想要改善皮膚狀態(tài)，也可去正規(guī)醫(yī)院通過光電治療的方式達(dá)到目的。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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