一睡覺就盜汗不分白天晚上，可能和室內(nèi)溫度較高、睡前進食、陰虛火旺等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)其原因給予對應(yīng)的處理措施。

1、室內(nèi)溫度較高：當體內(nèi)的溫度較高，刺激汗腺分泌較多的汗液時，也可表現(xiàn)為盜汗的現(xiàn)象，通常不伴隨其他的癥狀，在脫離高溫環(huán)境后即可自行緩解。在平時可以多觀察天氣的變化，如果溫度比較高，可以通過開空調(diào)、開風扇等方法進行降溫。

2、睡前進食：如果在睡覺之前進食，可導致體內(nèi)的產(chǎn)熱量增多，引起睡覺盜汗的現(xiàn)象，若進食過多，在入睡時還容易產(chǎn)生腹脹、打嗝等現(xiàn)象。此時需要改善不良的飲食習慣，在睡前一小時內(nèi)應(yīng)避免進食，若經(jīng)常在睡前進食，還容易加重腸胃負擔。

3、陰虛火旺：當發(fā)生陰虛火旺時，陰不可制陽，也會產(chǎn)生在睡覺的時候出很多汗的現(xiàn)象，在平時還可出現(xiàn)心悸不寧、耳鳴等癥狀。此時可在醫(yī)生指導下給予六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進行治療，可以起到滋補肝腎、清熱滋陰的功效。

一睡覺就盜汗不分白天晚上，也不排除和精神緊張、睡前運動等原因有關(guān)。