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糖尿病人可以吃黑枸杞嗎

2022-12-16 14:27:51      

糖尿病人可以吃黑枸杞,但是注意不能長期大量吃。

糖尿病人適當(dāng)吃黑枸杞,對人體健康和血糖的波動一般沒有影響。黑枸杞中的花色苷是一種天然的抗氧化劑,對人體有許多好處,比如有助于增強(qiáng)血管的彈性。黑枸杞中富含氨基酸、維生素C、鋅、鐵、鈣等微量元素,補(bǔ)充身體營養(yǎng)。但是,糖尿病人不能長期大量吃黑枸杞,因?yàn)楹阼坭骄秃幸欢ǖ奶欠?,攝入大量糖分會導(dǎo)致血糖的波動。

此外,糖尿病人也要注重飲食平衡,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃高糖分的食物,盡量減少主食的攝入,主食可以以粗糧為主。平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,有利于控制體重,以免血糖升高。

在確診為糖尿病的時(shí)候,要積極配合醫(yī)生治療,切勿自行用藥,以免病情惡化對身體造成不必要的影響。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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