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9歲兒童可以喝桑葚水嗎

2023-04-12 13:55:17      

9歲兒童一般是可以喝桑葚水的,但需要注意不可過量攝入。

桑葚屬于一種藥食同源的食物,從食物的角度來講,其中含有豐富的氨基酸、活性蛋白、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),9歲兒童適當?shù)暮壬]厮?,能夠補充身體所需的營養(yǎng)成分。而從中醫(yī)的角度來講,桑葚水具有生津止渴、潤腸通便的功效,若兒童出現(xiàn)消化不良、便秘等情況,適當喝桑葚水,能夠幫助食物消化,促使大便排出體外。

但由于桑葚性寒,因此,不建議兒童一次性喝得過多,或者長期大量的喝,以免造成脾胃寒涼,反而會誘發(fā)消化功能下降。在日常生活中兒童的飲食需要多樣化,平時可多攝入新鮮的蔬菜、水果、瘦肉類、蛋類以及谷類等食物,盡量保證機體營養(yǎng)均衡。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病:
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等,消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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