運(yùn)動(dòng)完30-60分鐘可以喝冰水。 1、30分鐘：運(yùn)動(dòng)完后不建議馬上喝冰水，此時(shí)體溫上升，胃腸道擴(kuò)張，馬上喝冰水會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，導(dǎo)致不……詳細(xì)>>

靈芝為中藥里極珍貴的類型，與人參、鹿茸等齊名，野生的藥材功效則會(huì)更好些，所以當(dāng)身體有不適或是患病后，多數(shù)人會(huì)想辦法使用名貴中藥進(jìn)行調(diào)理，……詳細(xì)>>

靈芝切成薄片，再磨成細(xì)粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。詳細(xì)>>

運(yùn)動(dòng)后一般不可以直接睡覺。 運(yùn)動(dòng)后一般不建議直接入睡，運(yùn)動(dòng)后身體各項(xiàng)器官處于興奮狀態(tài)，此時(shí)血液循環(huán)速度較快，毛孔擴(kuò)張，身體會(huì)大量分泌腎上……詳細(xì)>>

鹿茸片是可以生吃的，可每天1～2g研末沖服。但是最好的還是燉來吃，同時(shí)量不要太大，因?yàn)槁谷准仁敲F中藥價(jià)格昂貴，而且其是溫陽之品，過量服……詳細(xì)>>