男屬陽，體質(zhì)較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此后的睡眠、營養(yǎng)跟上去，基本無大礙。然而，由于現(xiàn)代白領(lǐng)大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康癥狀……詳細(xì)>>

晚上跑步是否傷陽氣，需要根據(jù)情況判斷，如果只是適當(dāng)跑步，并不會傷陽氣，但如果劇烈跑步，則有可能會傷陽氣。 中醫(yī)認(rèn)為只有機(jī)體營衛(wèi)調(diào)和，正氣……詳細(xì)>>

現(xiàn)在有很大一部分人群都沒有一個好的生活習(xí)慣，而是習(xí)慣晚睡晚起。而晚睡晚起，或者對于一些時常熬夜通宵的人來講，這個時候就會傷到陽氣了，這些……詳細(xì)>>

傷陽氣在臨床上一般指的是傷陽，也就是陽氣受傷的意思。 傷陽通常是長期從事重體力勞動或劇烈運動，休息不足引起過度勞累，造成體內(nèi)陽氣損耗導(dǎo)致……詳細(xì)>>

中醫(yī)自古講究天人合一的養(yǎng)生之道，自然界陽氣升發(fā)的春天，正是人體養(yǎng)陽的起始階段。明代醫(yī)學(xué)著作《素問注證發(fā)微》中說：“圣人于春夏而有養(yǎng)生長之……詳細(xì)>>