古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
運動出汗后一般身體粘好。
在運動時機體的能量會被調(diào)發(fā)出來,部分能量會轉(zhuǎn)化為熱量被機體消耗,而在消耗能量的過程中就會導(dǎo)致出汗。在汗液中一般會有油脂、雜物和水分等物質(zhì),混合在一起就有可能會導(dǎo)致出汗后身體比較粘,這是正常的排汗現(xiàn)象,也說明體內(nèi)有油脂等雜物排出,是對身體有好處的,不僅有利于健康,也能夠起到一定的減肥作用。如果運動出汗后不粘,可能是由于目前身體出汗量比較少,運動量不足,消耗的熱量也就會比較少。
在運動出汗后應(yīng)及時補充水分,一般需要小口喝溫水。而且應(yīng)注意皮膚健康,及時擦拭或洗澡,將皮膚清潔干凈,避免汗液對皮膚造成刺激,引發(fā)不適,甚至?xí)?dǎo)致皮膚炎癥。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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