運(yùn)動(dòng)要吃維生素C可以緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充維生素C等。 1、緩解疲勞：運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中會(huì)消耗體內(nèi)較多的熱量以及能量，促使肌肉產(chǎn)生較多的……詳細(xì)>>

水果中維生素C的含量高，大部分人都知道多吃水果可以補(bǔ)充維生素C！一般都是通過(guò)水檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等來(lái)補(bǔ)充，其實(shí)水果中含量最多……詳細(xì)>>

現(xiàn)在越來(lái)越多人嘗試補(bǔ)充維生素C？那么，想知道維生素c片又是怎樣的呢，先了解一下維生素c吧。詳細(xì)>>

維生素是我們?nèi)梭w非常重要的營(yíng)養(yǎng)元素，我們通常是通過(guò)一些蔬菜水果獲得維生素，因此知道含維生素C的食物有哪些對(duì)人體健康而言非常重要，因?yàn)樗摺?a href="http://www.dxnx.cn/yangsheng/a/201506/785252.html" target="_blank">詳細(xì)>>

補(bǔ)充足夠的維生素C對(duì)我們的身體有極其重要的作用和好處，在日常生活中，很多的蔬菜和水果中都含有大量的維生素C，我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下這些富含維生……詳細(xì)>>