早上空腹做俯臥撐是否好，通常需要根據(jù)運動量、空腹狀態(tài)等因素進行判斷。

俯臥撐是一種可以鍛煉上肢、腰部、腹部等多部位肌肉的運動，屬于有氧運動?？崭範顟B(tài)下如果不伴隨頭暈、無力、焦慮等現(xiàn)象，同時運動的時間比較短，在20分鐘以內(nèi)，運動強度也較低，可以適量做俯臥撐，有助于促進脂肪燃燒，提高基礎(chǔ)代謝，同時增強心肺功能。

如果空腹時間較長，已出現(xiàn)頭暈、虛弱等低血糖癥狀，或者本身有心腦血管疾病，一般不建議在早上空腹時進行運動，容易導致心臟負荷過大、能量消耗過多，使病情加重或急性發(fā)作。

應根據(jù)個人體質(zhì)以及當前身體狀態(tài)進行運動，運動不當發(fā)生異常后，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進行檢查、治療。