嘴巴里面老是長(zhǎng)潰瘍，可能是長(zhǎng)期飲食不健康、免疫功能低下、缺乏維生素等原因引起。

1、長(zhǎng)期飲食不健康：如果經(jīng)常吃辛辣刺激性或油膩類的食物，比如火鍋、肥肉等，容易對(duì)口腔部位的黏膜組織造成刺激，增加炎癥的發(fā)生概率，出現(xiàn)潰瘍或潰爛?；颊咭皶r(shí)調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，多進(jìn)食小米粥、山藥粥、軟面條等易消化的食物。

2、免疫功能低下：可能是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，機(jī)體得不到有效休息，造成免疫功能低下，病原微生物入侵后，會(huì)對(duì)口腔黏膜造成損傷，出現(xiàn)潰瘍性改變，還伴有疼痛，平時(shí)要注意休息，多參加戶外活動(dòng)，比如跑步、爬山、游泳等，或能增強(qiáng)免疫力。

3、缺乏維生素：如果經(jīng)常挑食或偏食，容易導(dǎo)致機(jī)體缺乏維生素B、維生素E、維生素C等，當(dāng)體內(nèi)的維生素缺乏時(shí)，使口腔當(dāng)中的黏膜脆性增加，容易發(fā)生潰瘍性改變。飲食上面要多補(bǔ)充維生素含量豐富的食物，比如西紅柿、西蘭花、蘋果、橙子等。

另外，還有可能是激素水平變化、十二指腸潰瘍、胃潰瘍等原因引起，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院，完善相關(guān)檢查，防止病變進(jìn)一步加重。