站樁后多久可以吃飯
站樁即身體如木樁站立不動，通?？梢栽谡緲栋雮€小時后或一個小時后吃飯，主要根據(jù)站樁的時間以及人體疲勞狀態(tài)進行分析。
1、半個小時后：若站樁的時間比較短，例如在十分鐘左右，身體不是特別疲勞，此時如果感覺饑餓，可以休息半個小時后，等到身體心率和血液循環(huán)恢復正常以后吃飯，一般不會產生異常影響。
2、一個小時后：如果站樁的時間較長，例如在半個小時以上，身體比較疲勞，感覺饑餓，可以休息一個小時后再吃飯，如果過早吃飯可能會因為胃腸道中血供量少，影響食物中營養(yǎng)物質攝取和利用，也可能會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹脹等現(xiàn)象。
適當?shù)恼緲队兄谑柰ń浗j、通暢氣血。但在站樁時如果出現(xiàn)不適，需要立即停止，休息片刻若不能緩解，建議積極就醫(yī)。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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